Nordic Walking

Nordic Walking ist eine spezielle Art des sportlichen Gehens, eine Ausdauersportart, die für geübte Sportler wie für Untrainierte geeignet ist: Sie ist sehr leicht und schnell erlernbar, verbessert die Herz- Kreislaufleistung, steigert die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich, und hilft bei der Gewichtsreduktion.
Das Gehen wird durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt. Also dann: eins, zwei, eins, zwei… Nichts wie raus an die belebende Grödner Bergluft!